現(xiàn)代的青少年多以九十年代后出生，大部分都是獨生子女，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私、自負，缺乏合作精神以及與人溝通的能力，沒有正確的人生觀、價值觀等良好的心理素質(zhì)。針對這些問題，戶外拓展訓練加入了一些挑戰(zhàn)性的元素，不論是高挑戰(zhàn)性還是低挑戰(zhàn)性都可以提高青少年以及整個團隊的溝通能力、面對危機的應對能力、面對逆境的處理能力方面的提高。

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的課堂教學模式的吸收率只有百分之二十五，而通過實踐的體驗式的學習吸收率可以高達百分之七十五。戶外拓展訓練可以說是最有效的傳授青少年資訊第一種方式。通過戶外拓展訓練讓更多的青少年朋友在感受的過程中獲得學習，這跟在課堂上的聽講是不同的，是在實踐中迎接挑戰(zhàn)。

青少年戶外拓展訓練可以提高其責任感以及感恩的心，由于現(xiàn)代家庭都是獨生子女非常缺乏責任感以及感恩的心。另外通過戶外拓展訓練還可以塑造孩子們彼此之間的溝通、信任。

青少年戶外拓展訓練大大的提高了孩子們的體驗，跟傳統(tǒng)培訓模式不同，尤其是經(jīng)驗分享不是通過課堂上可以灌輸?shù)摹Ｔ谶@里通過特殊的環(huán)境，讓我們親身經(jīng)歷整個教學過程，完成一種體驗。

在這些各種訓練中讓孩子們學會自我反思，獲得一些感悟。我國的青少年戶外拓展訓練也不短的吸收國外的經(jīng)驗，同時配合我國的青少年的個性來進行訓練。每一個戶外訓練項目都是經(jīng)過精心的設置，每個場景都非常刺激，讓更多的青少年朋友主動的去體會，在實踐中自己學會找到解決方法，在參與、體驗的過程中接受挑戰(zhàn)，從而得到更好的啟發(fā)。

有的人認為青少年戶外拓展訓練是枯燥的，其實不然，這種戶外訓練非常具有趣味性，同時我們也不用擔心孩子們受傷有安全保護措施。通過訓練其目的是為了讓孩子們在訓練中把所學的知識有效的運用到實踐中去，當然，這一切還需要依靠我們專業(yè)拓展訓練老師的指導，獲得最佳的完美訓練效果。

軍鋒拓展為大家總結(jié)了一下，青少年戶外拓展訓練可以更好的發(fā)掘我們孩子們的潛力，提高團隊的凝聚力、合作效率等，其意義重大。

一、青少年戶外拓展訓練提高青少年的身體素質(zhì)

青少年身體發(fā)育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內(nèi)外因素中，我們孩子們的營養(yǎng)是發(fā)育的基礎，多鍛煉是生長發(fā)育的基礎。在保障營養(yǎng)充分補給的情況下經(jīng)常參加一些體育鍛煉非常有意義，可以更好的發(fā)揮機體的生長潛能，提高發(fā)育水平以及免疫力。

二、青少年戶外拓展訓練對其心理的積極作用

現(xiàn)在的孩子們由于都是獨生子女，比較自私、自負，更加談不上團隊意識。缺乏加一些無人管束下的選擇鍛煉以及缺乏組織承受能力以及承受風險的心理。

例如：高空獨木橋的項目意義在于增加自我控制以及決斷能力適應不同的外部環(huán)境以及變化;克服心理障礙、壓力、調(diào)整自我的勇氣以及信心;重新審視自己，不再輕言失敗，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

當然，僅僅依靠一個訓練項目是無法獲得更多的體驗的，關鍵我們訓練之后還要進行經(jīng)驗分享，分享其他同學的體驗，觀察其他同學的感受。通過交流分享我們的感受，然后把這些分享部分結(jié)合起來再與其他人進行深入的探討，從而反映自己的內(nèi)心。最后總結(jié)原則、提取精華，運用到我們的生活以及學習中去。

青少年戶外拓展訓練的每一個科目的設置都是從心理學的角度進行設計的，通過觸動被訓練者的心理，起到我們拓展的目的。現(xiàn)在已經(jīng)非常成熟的訓練項目多達百種，青少年戶外拓展訓練包括高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環(huán)境利用的主題項目。不論我們選擇哪種戶外拓展的科目，我們的目的就是為了促進青少年朋友學會換位思考，樹立相互間的配合、信任，增強團隊合作精神，不斷的培養(yǎng)團隊的領導能力、改善團隊管理的模式方法。

青少年戶外拓展訓練讓我們在大自然中愉快的放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。通過訓練增強了團隊合作的能力、意識、技巧方法。改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進彼此之間的新人提高團隊的認知度以及親和力。從此青少年團隊面對困難更加具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心，克服自己的心理障礙獲得更好的效果。